新北市烏來區信賢步道、內洞瀑布--1140830
(圖-內洞南勢溪景色)
今天是行動不便及腰椎手術後第一次來健行，因為不大能走階梯所以選擇信賢步道及內洞瀑布，又因為靜美辦公室有事缺席，幸好東育來參加，一共四人。從信賢過吊橋走信賢步道至內洞遊憩區，一路平坦，進入內洞後到內洞瀑布，除後段有小階梯外，都非常好走，適合本人術後運動，所以這次就不走賞景步道，過售票口直接到內洞瀑布觀景台，原路來回這樣也走1萬3千多步。來時順便預訂高順興的吐司，中午去燕子湖旁的非常超值的越式美食小吃午餐，東育沒吃過，他吃過桂山的二嫂的店，相信午餐一定讓他驚豔。
信賢步道是烏來與福山之間的聯絡道路，路口有一座跨越南勢溪的吊橋─信賢吊橋，終點在信賢種籽親子實小，但從信賢步道吊橋至內洞森林遊憩斯區入口約2.5K，平緩好走，加上內洞是全國負離子及含氧量最高的步道，非常適合夏天來走，這條步道是信賢(娃娃谷)的居民早年都是靠這條山路來往於烏來之間，當年只是沿著山徑的一條小路，現在變成休閒步道。信賢步道靠近吊橋處有一瀑布，山風迎谷吹來，相當清涼，好多人一早就帶椅子來這裡乘涼、休息，我們走到這裡，竟早已有許多人早來此佔位、泡茶，也熱情的請我們喝茶，我也嘴饞、喝了幾杯高山烏龍，在此喝茶真的別有一番風味，計畫下周我們也來此泡茶、午餐。信賢步道目前只供行人通行，道途平坦，瀑布、溪澗甚多，沿路林蔭，走來相當有山林風情，吸收大自然芬多精，讓人身心舒暢。還有樹蛙、鳥類等等，蟲鳴鳥叫，怡然自得，仔細看看，路旁可能會有讓人意想不到的驚喜，是一條相當適合闔家輕鬆散步兼戲水的休閒步道。
進入內洞森林遊憩區，步道終點是信賢瀑布，又稱為「內洞瀑布」或「娃娃谷瀑布」，曾在104年遭蘇迪勒颱風重創封園3年，在內洞森林遊樂區在短短1公里的主步道路程，沿著南勢溪前進，會先經過烏沙溪瀑布、羅好水壩，因為在禁止開發的森林中，滿滿的芬多精與負離子及潺潺的水流聲陪伴，位居內洞溪與南勢溪合流處，內洞溪因河床連續坡降而形成二層瀑布(早年有三層，因蘇迪勒颱風摧毀盛二層)，最上層高5公尺、下層高達10公尺，站在觀瀑橋上，面對第二層瀑布奔騰飛躍而下，氣勢壯觀，氣象萬千。
行車路線為國道新店往烏來(台9甲線)，行自烏來後，右轉環山路至烏來雲仙樂園纜車站後，往信賢村方向(北107線)約2公里處，信賢吊橋旁停車。
8點30分遠拍信賢吊橋，山谷幽靜、水色湛綠。
信賢步道旁的南勢溪，也是大台北地區的水源地。
進入信賢步道，平坦好走，夏天在此走非常涼快。
來到信賢步道最熱鬧的小瀑布，這裡長年有一股涼風，所以一大早就有人拿躺椅來此納涼、泡茶。
這是回程拍的，早上人超多的。
這也是回程拍的，早上一群人在此泡茶、聊天，中午大家收桌椅準備回家。
南勢溪。
來到內洞停車場，一早停車場滿滿的車。
進入步道就可以看到第一個瀑布。
柏油路好走。
羅好壩，之前應該可以用來水力發電，目前淤積嚴重。
山光水色，很美。
走1公里來到信賢瀑布景觀台。
信賢瀑布，這一帶早年稱為娃娃谷，所以也稱娃娃谷瀑布。
信賢瀑布下方瀑布。
樂水橋，是民眾休憩的地方。
下山泡茶了。
樂水橋，橋上有座椅供休息。
回程來到信賢步道的損害處，目前有封閉，停止行走，我們是怎麼來怎麼回去，毀損處修繕工程應該會很快完工。
11點30走回乘車處，到娃娃谷泡茶、吃水果，大概12點40離開娃娃谷，如果下週沒有意外，就來信賢步道納涼、泡茶。
回程到高順興拿吐司，1點多來燕子湖旁的非常超值的越式美食小吃午餐，今天非常幸運剛好有位置，我點了6、7道，都非常好吃，才1100元，可惜今天沒有白帶魚，東育也說真的超值，自從吃了這一家，來烏來就沒有再去二嫂的店，下次有機會再來造訪。
