陽明山涓絲瀑布步道、竹篙山---1020707
(圖--竹篙山步道看擎天崗草原)
涓絲瀑布步道口步道登山口位於菁山路101巷71弄與101巷交會的路口的101巷旁右側，而瀑布位於菁山(山豬湖)與擎天崗步道中間，而步道沿途有瀑布、水圳、林蔭，全程幾乎都走在涼爽樹蔭下，路旁還有的飲水渠道，此便是早期日據時代開鑿的山豬湖圳，供應山豬湖(菁山早期的舊名)附近居民使用及灌溉用水，也因為結合了水圳的渠道，步道坡度平緩幾近水平，除過了涓絲瀑布後有一段陡上階梯及其後有緩坡向上外，走起來輕鬆自在，也因為有流水、樹蔭，是夏天爬山又不會太熱的理想路線，從菁山路登山口出發到擎天崗草原，慢慢走一個多小時就可以到達。
竹篙山海拔830公尺，山上有碉堡並有一顆北市都計235號基石，另有「陽明山東西大縱走活動拓牌-山字」木樁，這裡是擎天崗草原的最高點，近可看見整個擎天崗草原，遠可以俯瞰台北盆地，101大樓、觀音山、七星山及基隆河與大漢溪交會，視野非常好，來擎天崗草原，不上竹篙山，就非常可惜。
行車路線走仰德大道上陽明山，於山仔后右轉菁山路，走到101巷過71巷(71巷是往陽明山國家公園菁山遊憩園區)就可以看到涓絲瀑布步道入口，附近停車位有限，處處是紅線，可以停在71巷再走過來。
如搭公車，可搭乘小15或108號公車，在涓絲瀑布站（興園街）下車，往菁山路路口右側便能看到登山口。
這裡就是菁山路101巷，路旁聚集一些人都是要來走涓絲瀑布步道的。
陽明山附近的步道圖，這裡的步道應該是坪頂古圳的一環。
步道入口。今天天氣很好，所以好多人來揚明山避暑走涓絲瀑布步道。
照例我們在步道口合影。
涓絲步道平緩好走，旁是早年的飲水渠道，現仍可看到涓涓水流。
選擇涓絲步道是因為台北盆地實在太炎熱了，到山上才有清涼的風。
從步道口到涓絲瀑布約1.1公里，目前走了400公尺，沿途都有旅程標記。而到擎天崗大草原約有2.3公里的路程。
沿途都在濃密的樹蔭下，不用擔心曬到太陽。
步道非常貼心的鋪上石板，但我寧可走泥土路。
一小段上坡，應該快到瀑布了。
約不到20分鐘，就到達涓絲瀑布，最近雖有午後雷陣雨，但瀑布的水量不豐，真如青絲般，像個小家碧玉。
大家在涓絲瀑布前合影。
我們在瀑布並沒有停留，繼續往上行，準備先走到擎天崗，還有1.2公里的距離。
往擎天崗這一段先會有一段陡上的石階路，還好不長。但夏天走這一段有一個缺點，那就是這一段鋪了石板，因為石板上長青苔，加上天氣熱產生反潮現象，所以石板非常滑，要小心，否則容易滑倒。
石板上布滿青苔，而沒有陽光時，步道是幽暗的。
這一段長了幾棵古松，也讓步道更添美景。
來到休息區，過橋右轉是往擎天崗遊客中心，往左是擎天崗草原，因為我們要去爬竹篙山，所以往左較近，也順便在這裡休息一下，因為快到擎天崗草原了。
路漸漸清朗，應該快到草原了。
路旁的陽明山樹蛙，我們發現牠超會跳的。
石階路蜿蜒向上。
看到芒草了，擎天崗不遠了。
來到這裡表示快到擎天崗草原。
又是分叉路，選擇往左。
陽明山國家公園的基本面貌。
快到草原了。
從晴天剛遠眺七星山。
來到草原，其實這時已經有很多人在大草原的草皮上曬太陽，老老少少、男男女女都被這一片美景吸引住了。
路繼續往上是前往竹篙山。
路標，左往竹篙山，右往擎天崗遊客中心。
這裡是擎天崗環狀步道，鋪石子及圍籬是為了與牛保持距離。
回頭看，前方是七星山，草原上有許多人，也有許多牛糞，要小心地雷。
我們繼續往竹篙山，因為天氣炎熱，大家汗流浹背，所以有些人不想走了。其實雖有太陽，但只要烏雲遮日，就很涼爽，因為這裡已有一定高度，開始看到台北盆地及近處的紗帽山。
在綠油油的草原上往上走，更顯景色的美麗。
遠眺擎天崗草原。
來到高點，才發現往竹篙山還要0.4公里。
柵欄圍起來，防止牛隻進入。
左側遠方就是竹篙山。
快到竹篙山了。
一隻蟬停在天政的手臂上，一點都不害怕。
竹篙山海拔830公尺，碉堡旁有一顆北市都計235號基石及「陽明山東西大縱走活動拓牌-山字」木樁，這裡是擎天崗草原的最高點，我們上來了。
山上的視野更好了。
紗帽山就在山角下，這裡看台北盆地更清楚了。
竹篙山上的碉堡。
山下蜿蜒的路是前往擎天崗。
這裡可以看見101大樓但照片模糊看不出來，右側是雨量計。
因為許多人沒上來，所以我們停留一下就下山了。
回頭看正往竹篙山的人。
下山走起來更輕鬆了。
快到步道口了。
有陽光的步道粉美。
吃完檸檬愛玉消暑後，開始享受我們的午餐，一個個大碗在等候著，雪娟竟然把涼筍藏起來，不給大家品嚐。
我的豬棒腿飯，有酸菜、花枝、韓式泡菜、高麗菜、檳榔花......，可惡，昂貴的魚蛋生菜沙拉，竟然沒入鏡。感覺我們不是來爬山的，我們是來享受美食的。
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