新北市烏來區信賢步道、內洞森林遊憩區--1140315
(圖-內洞)
本週末台北天氣糟糕會下大雨，桂蓮同學腳傷要休息，阿昇也去游泳了，所以只有希艷跟我們來爬山，一早外頭雨雖歇，但北台灣都會下雨，研判烏來早上降雨機較較低，因此來烏來走信賢步道、內洞環山步道(下山回到台北大家都覺得不可思議，烏來竟是好天氣，可以爬山)。
來到信賢，雨停了，天氣來不錯，今天的行程仍是走信賢步道到內洞森林遊憩區，再走環山步道繞一大圈下來回到信賢吊橋。信賢步道是烏來與福山之間的聯絡道路，路口信賢吊橋是跨越南勢溪，終點在信賢種籽親子實小，但依據路程起點是種子實小，主要原因是信賢--娃娃谷的居民早年都是靠這條山路來往於烏來之間，當年只是沿著山徑的一條小路，夏天很多人一早就帶椅子來這裡避暑乘涼、休息，還有小朋友在瀑布下方水、戲魚，是一條相當適合闔家輕鬆散步兼戲水的休閒步道。走完信賢步道後，再走約800公尺就是內洞森林遊樂區入口，從信賢吊橋內洞森林遊憩斯區入口約2.5K，平緩好走，加上內洞是全國負離子及含氧量最高的步道，非常適合夏天來走。(資料引自新北市光關旅遊網)
內洞信賢瀑布又稱為「內洞瀑布」或「娃娃谷瀑布」(當地的門牌號碼就是娃娃谷)，曾在104年遭蘇迪勒颱風重創封園3年，在內洞森林遊樂區在短短1公里的主步道路程，沿著南勢溪前進，會先經過烏沙溪瀑布、羅好水壩，因為在禁止開發的森林中，滿滿的芬多精與負離子及潺潺的水流聲陪伴，位居內洞溪與南勢溪合流處，內洞溪因河床連續坡降而形成二層瀑布(早年有三層，因蘇迪勒颱風摧毀盛二層)，最上層高5公尺、下層高達10公尺，站在觀瀑橋上，面對第二層瀑布奔騰飛躍而下，氣勢壯觀，氣象萬千。瀑布兩側山谷滿佈原始闊葉林─柳杉純林，是遊客賞景及做日光浴的好去處。我們是以健行為目的，所以進入內洞遊憩區後，一遊憩區內設置的賞景步道及森林浴步道(此步道可通內洞林道13K處)，兩步在此銜接，剛好可以繞內洞森林遊憩區一圈，路程大約3-4公里，沿途是原始泥土步道，寬大好走，步道景色宜人，空氣清新，森林景致因植物生態而有不同風貌，是非常棒的步道，走完行程大約9公里。
行車路線為國道新店往烏來(台9甲線)，行自烏來後，右轉環山路至烏來雲仙樂園纜車站後，往信賢村方向(北107線)約2公里處，信賢吊橋旁停車。
信賢吊橋，昨晚這裡下雨。
台北下雨，所以沒有人來，原本路邊一早就該停滿的，今天只有我的車一台。
溪流風光。
露出藍天了，覺得很幸運。
開始今天的健走。
信賢步道上的小瀑布，沒甚麼水。
到內洞森林遊憩區。
內洞森林遊憩區前停車蓼蓼可數，以往可是一位難求阿。
取右上走內洞賞景森林步道。
露出陽光，今天步道的空氣很乾淨，有清新的味道，大口呼吸，很甜、真棒。
走完賞景步道，接上森林浴步道。
好棒的風景。
來到內洞瀑布。
內洞瀑布下層。
下層鋪瀑布頭。
內洞森林遊憩區沒甚麼人來。
有大河戀的感覺。
很快樂地走完內洞森林遊憩區的步道。
出來停車場仍然空蕩。
烏來瀑布，今天水量不小。今天快走完步道到小瀑布前，開始下雨，雨勢還不小，雖然撐傘，但仍被淋濕了，如果走快一點，就躲過了。中午桂蓮同學邀請我們去他家吃魚翅羹，本來預計12點30分到，結果在信義路上堵車(延平國中入學考試)快一點才到，這時阿淵也來了，感謝桂蓮及志鴻同學的邀情，煮了魚翅羹，還有烏魚子、小菜等食物招待，溫暖我的心，但遺憾的是不能把酒，因為晚上我們還要一起去參加校友會餐會活動，中午就不喝了，而且也不能聊得太晚，只好下次再來喝酒。
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