台北市涓絲瀑布步道、冷水坑、菁山自然中心繞一圈--1101002
(圖--涓絲步道風景)
涓絲瀑布步道口步道登山口位於菁山路101巷71弄與101巷交會的路口的101巷旁右側，而瀑布位於菁山(山豬湖)與擎天崗步道中間，而步道沿途有瀑布、水圳、林蔭，全程幾乎都走在涼爽樹蔭下，路旁還有的飲水渠道，此便是早期日據時代開鑿的山豬湖圳，供應山豬湖(菁山早期的舊名)附近居民使用及灌溉用水，也因為結合了水圳的渠道，步道坡度平緩幾近水平，除過了涓絲瀑布後有一段陡上階梯及其後有緩坡向上外，走起來輕鬆自在，也因為有流水、樹蔭，是夏天爬山又不會太熱的理想路線，從菁山路登山口出發到擎天崗(約2.7公里)或至冷水坑(約3.2公里)，慢慢走一個多小時就可以分別到達二地，之前走了幾次涓絲步道都是走到擎天崗或冷水坑，就原路來回，最近發現走到冷水坑後可以走陽明山人車分道線(中山樓至冷水坑的步道)，這樣可以繞一圈，不用原路來回。
從菁山路101巷的涓絲步道口啟登，一路平緩，至接近涓絲步道始為緩坡，經過涓絲瀑布時，許多人在此休息拍照，整條步道沿途景色自然原始而優美，步道後段接冷擎步道至冷水坑，沿途經過雞心崙，可以看到七星山、擎天崗、竹篙山等風景，下坡至冷水坑時會經過冷水坑生態池、菁山吊橋，在吊橋上視野非常美，加上接近冷水坑的兩排油綠的落羽松，雖然已過中秋雖有轉黃，但賞味期未到，來到冷水坑(海拔約760公尺左右，地名始於清朝中葉，很久以前是七星山、七股山熔岩堰塞形成的湖泊，後來湖水外流乾涸形成窪地)，有溫泉裸湯區、泡腳區、夢幻牛奶湖等，即使在夏天只要遮蔭處空氣是涼爽的，是大台北人避暑的勝地，雖然走路一定會流汗，但走完之後享受山裡的清涼更讓人舒服，也可以順道在此泡溫泉。
回程於遊客中心對面，走上往七星山的階梯，再往中山樓方向的步道往下走，沿途景色自然、綠樹成蔭，石砌步道步道非常舒服輕鬆，全程幾乎都在樹蔭中、空氣極佳，能感受森林芬多精及自然的饗宴，經過菁山自然中心、休息涼亭，還有寬大的林蔭步道，非常好走，這樣走一圈約3小時，回程真的非常享受，今天的行程不難，個人非常推薦哦。
行車路線走仰德大道上陽明山，於山仔后右轉菁山路，上山就可以看到涓絲瀑布步道入口，附近停車位有限哦。如搭公車，可搭乘小15或108號公車，在涓絲瀑布站（興園街）下車，往菁山路路口右側便能看到登山口。
菁山路101巷涓絲瀑布步道口。
往下進入步道後就看到里程標示，每200公尺會有一個，至擎天崗2.7公里，至冷水坑為3.1公里(個人認為不止3.1公里)。
進入步道後就是陣陣涼意，山上的風真舒服。
一開始的涓絲瀑布步道非常平坦，沿著水圳前行。
水圳是先民生活引水灌溉、飲用水重要的來源。
開始緩坡階梯向上，表示快到涓絲瀑布了。
涓絲瀑布步道沿著菁礐溪，所以瀑布也在該溪上。
來到涓絲瀑布，今天有些水量，但不大，故以涓絲為名。
過涓絲瀑布後，步道開始陡上，有一段長石階梯。
時階梯陡上，要一鼓作氣。
走完往上階梯，舊式一段下坡階梯。
上下階梯後，就是一路緩坡向上，沿途景色自然優美，林相也豐富，不過今天沒看到松鼠。
來到休息點(短暫休息喝水)，過橋後，左往冷水坑，右往擎天崗，取左。
往冷水坑的步道也是緩上，不過有部分路段沒有遮蔭，要防曬。
有天藍白雲，也有秋風，真是郊遊的好天氣，雖說如此，上坡也是汗流浹背。
今天來走涓絲瀑布的人還蠻多的，我盡量避開人群拍照。
來到雞新崙平台，標示到冷水坑0.6公里，從雞心崙冷水坑是一路往下。
雞心崙平台的風景，前方雲霧處是七星山。
可以遠眺擎天崗。
續往下行。
很美的松樹林。
來到冷水坑生態池。
來到菁山吊橋，後方山頭是七星山。
冷水坑的落羽松，已開始漸黃。
可愛的摺耳貓，品種喵就是漂亮。
來到冷水坑遊客中心。
遊客中心外是第一停車場，續往上行。
這裡是冷水坑第一停車場對面往七星山步道登山口，從這裡上去不到50公尺會接上往中山樓的指標(路口的指標沒有標示往中山樓哦)，所以不用擔心。
很快來到往中山樓的指標，取左往中山樓方向。
地上有指標往陽明山公車站(應該指中山樓)4.6公里及涓絲瀑布步道口還有2.3公里(走起來感覺更長，尤其後段的標示)。
可以看出這條步道是人車分線，這段路到達菁山自然中心前的101巷都在樹蔭中，尤其前段的風光，很有溪頭的感覺。
沿途的路標非常清楚，應該部會走錯，不時有徐徐的風吹來，因為是下坡走起來非常舒暢。
很美的一條步道，但很少人走。
雖然是雜木林，但走在林間空氣新鮮。
來到叉路，取右往中山樓方向。
來到叉路，續往下行(右側)。
在陽明山的林間，才能感受到秋意襲上心頭。
這裡濕度高，石頭上台痕皆綠。
步道旁一棵樹把石頭包起來。
還有樹長在石頭上。
新修的木棧道。
終於有一隊人馬前來，這裡幽靜的森林，是心靈最佳的療癒。
走出人車分線，要沿101巷走一小段馬路到菁山自然中心，往右下。
沿著101巷旁的人行道往下。
很快來到菁山自然中心。
走出菁山自然中心過馬路，接上對面路。
從這條路進入。
沒多久就看到寬大產業道路，林相優美，非常好走。
非常舒服的一條路，旁邊野花盛開。
這條路禁止一般車輛進入。
來到二座新完成的涼亭。
涼亭前可以看到竹篙山。
續往龍貓隧道。
紫珠。
落葉繽紛的森林隧道。
回拍我稱的龍貓隧道。
續往下行。
11點15分回到涓絲瀑布步道口。
在菁山自然中心的停車場樹蔭下泡茶時，不時涼風吹拂，真是暢快，本來同學志鴻兄如來參加，人多就去竹子湖吃青菜山產，但人少所以泡完茶，就下山去士東市場樓上的小吃店，看到麵疙瘩有特色，中午就吃麵疙瘩解決，度過美好的一天。
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