新北市烏來區信賢步道及內洞賞景步道、森林浴步道繞一圈—1110730
(圖-內洞步道瀑布)
繼上次來烏來走紅河谷步道後，阿樹對桂山電廠的冰品及二嫂的店苦花魚讚不絕口後，今天再度安排來烏來走走，原本預計走內洞森林遊憩區的登山步道，但來前知道信賢步道已整修完畢，加上信賢吊橋旁好停車，而且信賢步道至內洞森林遊憩斯區入口約2.5K，平緩好走，加上內洞是全國負離子及含氧量最高的步道，非常適合夏天來走，因此決定照計畫前來。
信賢步道是烏來與福山之間的聯絡道路，路口有一座跨越南勢溪的吊橋─信賢吊橋，終點在信賢種籽親子實小，但依據路程起點是種子實小，主要原因是信賢--娃娃谷的居民早年都是靠這條山路來往於烏來之間，當年只是沿著山徑的一條小路，現在變成休閒步道；而信賢步道靠近吊橋處有一瀑布，山風迎谷吹來，相當清涼，好多人一早就帶椅子來這裡乘涼、休息。走完信賢步道後，再走約800公尺就是內洞森林遊樂區入口。信賢步道目前只供行人通行，道途平坦，瀑布、溪澗甚多，沿路林蔭，走來相當有山林風情，吸收大自然芬多精，讓人身心舒暢。還有樹蛙、鳥類等等，蟲鳴鳥叫，怡然自得，仔細看看，路旁可能會有讓人意想不到的驚喜。是一條相當適合闔家輕鬆散步兼戲水的休閒步道。(資料引自新北市光關旅遊網)
信賢瀑布又稱為「內洞瀑布」或「娃娃谷瀑布」，曾在104年遭蘇迪勒颱風重創封園3年，在內洞森林遊樂區在短短1公里的主步道路程，沿著南勢溪前進，會先經過烏沙溪瀑布、羅好水壩，因為在禁止開發的森林中，滿滿的芬多精與負離子及潺潺的水流聲陪伴，位居內洞溪與南勢溪合流處，內洞溪因河床連續坡降而形成二層瀑布(早年有三層，因蘇迪勒颱風摧毀盛二層)，最上層高5公尺、下層高達10公尺，站在觀瀑橋上，面對第二層瀑布奔騰飛躍而下，氣勢壯觀，氣象萬千。瀑布兩側山谷滿佈原始闊葉林─柳杉純林，是遊客賞景及做日光浴的好去處。想健行的，內洞遊憩區亦設置有賞景步道及森林浴步道(此步道可通內洞林道13K處)，而與主步道銜接，剛好可以繞內洞森林遊憩區一圈，路程大約4公里，沿途是原始泥土步道，寬大好走，步道景色宜人，空氣清新，森林景致因植物生態而有不同風貌，是非常棒的步道，今天這樣的行程走完約9公里吧。
今天的行程原預計從信賢過吊橋走信賢步道至內洞遊憩區，進入內洞後左轉上賞景步道走1.5K，接森林浴步道(1.2K)至內洞瀑布觀景台，再走柏油路步道(1K)回到內洞遊憩區出口，再沿馬路回信賢步道。
行車路線為國道新店往烏來(台9甲線)，行自烏來後，右轉環山路至烏來雲仙樂園纜車站後，往信賢村方向(北107線)約2公里處，信賢吊橋旁停車。
8點15分來到信賢步道口，吊橋及步道已整修完畢。
下方是南勢溪，最近沒有較長的大雨，水流量相對不大。
信賢步道口往內洞森林遊樂區約2.3公里。
信賢步道旁的小瀑布好多人來乘涼，真的非常涼快(這裡氣溫大概24度)，風吹得很舒服，如有躺椅很快會睡著(可能還要蓋被)，我們回程也在此休息約15分鐘，真的很涼(比去陽明山二子坪還涼快)。
信賢步道上另一個小瀑。
信賢步道舖設水泥，方便老人家推輪椅來走。
這裡是步道上的山泉水泡腳處，水非常清澈。
早上來步道非常涼爽，氣溫大概只有27度。
快走完信賢步道了。
步道旁的南勢溪。
種籽親子實小，是烏來信賢里泰雅部落區的小學，這所學校是一所由一群家長創辦的民主學校，以學生自主學習為立校精神，除數學及國文外，其他科目都是學生自己選修(資料引自維基百科)。
前方進入內洞森林遊憩區。
好可愛的青蛙，很吸睛。
9點5分來到內洞國家森林遊憩區入口，購票進門(新北市民半價，40元)
進入步道就可以看到內洞溪旁的瀑布。
左上往賞景步道，直行進入內洞遊憩區。
賞景步道一開始就是階梯往上。
之字形階梯向上。
走了約200公尺，開始是寬大的緩坡向上。
緩坡非常好走，因為是夏天，很快就汗流浹背。
阿樹，加油。
步道每200公尺就有里程標示。
長得很奇特，繞樹前進。
很特別的石板椅子，休息一下喝口水。
這一段階梯蠻長的，終於快走完了。
來到1K處，前方賞景平台並無景(樹太高了)。
又有一賞景平台。
過1K後，其實步道就見的平緩好走了，景色也相當優美。
10點來到這裡，1.5K的賞景步道走完了，往左上0.5K是接內洞林道，今天就不去了，直接走森林浴步道去內洞瀑布。
這裡就是賞景步道與森林浴步道交接處的休息涼亭，今天來走這條步道的人很多。
內洞森林遊憩區地圖，白色路線剛好繞一圈，我們剛好走到交叉點。
步道往下去內洞瀑布。
好妹的柳杉林。
從內洞瀑布上來也是一路陡上，我們是下坡很輕鬆。
剩0.4K就到達內洞瀑布。
看到內洞攔水壩及小電廠。
階梯往下。
終於走完森林浴步道，先往前去內洞瀑布。
10點半來到內洞瀑布，光線很強。
賞瀑平台。
信賢步道及內洞賞景步道
水量很大的第二層瀑布。
雙瀑，光線強、不好拍。
10點50分往出口走。
美麗的內洞溪。
走道賞景步道口了。
11點10分來到信賢步道。
回到很多人乘涼的瀑布前，找地方坐下來乘涼15分鐘，仍然很多人在此休息，真的很舒服，很想直接來此泡茶，空氣又好，下方那一小潭水，有好多溪哥、苦花魚。
魚好多，這張拍得不好。
11點55分回到信賢吊橋，準備去吃午餐。今天找到一個很棒的點，在西羅岸路上，地點在雲景會館的上方，有兩座涼亭、視野極佳，可惜顧著煮麵，忘了拍照，這個點有大理石以及石桌，有風時很涼快，下次有機會再帶大家來這裡泡茶。約下午1點20分離開(主要是2點前要到桂山拿高順興的麵包)，也順道去桂山電廠買冰棒，結果今天只剩鳳梨、花生、綠豆及牛奶四種口味，但買的人還是很多，既然來了就買，阿樹買了56枝，我也買40枝，真是開心的一天。
